Sandwich Saludable
Que vale tambien como viandita, o para salvarte una cena !!
Varias veces me cuentan que hacen sándwich de jamón y queso porque no les alcanza el tiempo para cocinar,
pero si nos organizamos, y tenemos en la heladera verduras, ya suma más puntos!! Y lo transformamos
Anímense a hacerlos mas completos y saludables!!
Para el Sándwich que hizo Bruni:
Ingredientes
Pan casero integral
Hummus o Palta
Vegetales: tomate, lechuga, zanahoria, pepinos, vegetales salteados, etc.
Queso.
Atún o pollo desmenuzado o filet.
Preparación
Usamos pan casero integral, tienen recetas en mi feed o web!
Untamos con hummus: que es sólo procesar garbanzos cocidos, con jugo de limón, ajo, aceite oliva, sal, pimienta, pimentón. También pueden untar con palta!
Sumamos los vegetales
Agregamos atún y queso porque nos gusta así! Pueden hacerlo sólo con queso, sumar pollo desmenuzado o filet, etc.
¡¡Esperamos que lo hagan y disfruten!!