Fue el cumple de Brunito y preparamos una torta de cumple para que lleve a compartir en el jardín!
La bañamos en chocolate (o cocolate) y la decoramos con Paw Patrol !!

¿Les gustó como quedó? Les aseguro que fue hecha con mucho amor !!!

Aprovecho y agradezco todos los mensajes de amor para él!

La receta es de un bizcochuelo común!!!
Casero, rico !!!! Ideal para cambiar el de cajita!!


Ingredientes
  3 huevos

  1/2 taza de azúcar, la receta original lleva 1 taza y esto pueden variar según su umbral!

  1 taza de aceite

  2 tazas de harina 0000

  1 cdita de polvo para hornear

  Esencia de vainilla


Preparación
  Batir los huevos con el azúcar primero.

  Luego incorporar el aceite. Y por último la harina.

  Cocinar en la cacerola unos 30 minutos a fuego corona y listo!

  Decorar con lo que más les guste!!!!



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Como pueden ver en el video, mi cocinero ya hace todo sólo!! Ahora sí tengo oficial el título de asistente

Y hoy les preparó una rica torta de yogur!

Súper fácil y que con el mismo pote se van midiendo los demás ingredientes!

Nosotros a la torta le sumamos arándanos!!

Vos podés cambiar o agregar cualquier fruta que te guste! O incluso frutos secos o chips de choco

Les dejamos la receta:


Ingredientes
  1 huevo.

  1 pote de yogur natural, preferentemente casero.
Y luego van mezclando,  y agregando los demás ingredientes, midiendo en el mismo pote de yogur:

  1 pote de azúcar común o mascabo.

  1 pote de aceite.

  3 potes de harina integral (pueden mezclar mitad integral y harina leudante).

  1 cda de polvo para hornear.

  Ralladura de limón .

  Opcional : arándanos u otras frutas a elección, por ejemplo frutillas , pera o manzana cortaditas en cuadraditos!!!


Preparación
  Hicimos todo directamente en la cacerolita de 18 cm, pero ojo !!! Con el batidor de silicona para la pieza !!! Sino batir aparte y luego colocar la mezcla en la pieza lubricada.

  Cocción a fuego corona 20 a 25 minutos.

  Y listo! Ahora a disfrutar!



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Para que incorpores más verduras este invierno, te dejo esta receta ¡súper fácil de hacer!


Ingredientes
  1 ramo de coliflor

  1 cebolla

  3 huevos

  Condimentos:Ajo, sal, pimienta y demás condimentos, orégano, perejil, lo que te guste!


Preparación
  Picas el coliflor crudo y la cebolla con el multiprocesador de vegetales.

  Colocas en un bowl con los huevos.

  Condimentas a gusto.

  Llevas a la flip previamente lubricada.

  Cocinas a fuego corona unos 10 minutos de un lado.

  Luego giras la flip hasta dorar el otro lado. ¡Y listo ! A disfrutar.


¡Podés agregar otras verduras más si queres ! Darle tu toque.

Disculpen la salvada con el dedo pero es que casi medio yogur iniciador va afuera!

Y mi ayudante que se quiere tomar la preparación antes de que se haga el yogur!!

Como ya saben siempre recomiendo hacer yogur casero o elegir bien el adecuado leyendo las etiquetas
Porque lamentablemente la mayoría de los que acostumbramos a comprar vienen muy azucarados, y ni hablar los que están destinados para niños.
Además, hacerlo en casa tiene más ventajas: es mucho más económico, comprás el primer pote más la leche y luego vas haciendo!!
Por lo menos 5 a 7 tandas podes usar el que hiciste (te vas guardando una porcion).

Y....cuando disfrutes ese yogurcito fresco, hecho con tanto amor, con sabores reales, más natural, sin conservantes, aromatizantes ni nada, vas a querer volverlo a hacer siempre!


Ingredientes
  1 litro de leche entera o descremada, la que quieran.

  1 pote de yogur natural de 120 a 150 ml.

Y luego, lo van preparando a su gusto...
  Si quieren más cremosidad le agregan 2 cdas de leche en polvo.

  Si quieren que sea por ejemplo de vainilla, le agregan una cda sopera de extracto de vainilla.

  Si quieren endulzar: miel , azucar mascabo.

Yo prefiero hacerlo neutro y luego ir agregando frutas, frutos congelados, frutos secos, coco rallado, miel, mermelada casera, etc de acuerdo a lo que quiera comer ese día!

¡Y es más! Pueden usarlo para preparaciones, como rellenos, en budines, muffins, ensaladas, etc.


Para hacerlo, nosotros lo colocamos en la yogurtera pero también podes hacer de la forma clásica.

Van ambas recetas:


Sin yogurtera Preparación
  Mezclan la leche con el yogur natural en la cacerola de 18 cm. Y luego la llevan a fuego medio, van revolviendo. La temperatura de la leche debe llegar a 80ºC aprox... vayan mirando el borde de la leche si se empiezan a formar pequeñas burbujas, sacas ya del fuego!! (No debe hervir).

  Endulzan si quieren.

  Colocan la mezcla en un frasco grande de un material que pierda poco el frío, como vidrio o metal tipo termo.

  Envuelven el recipiente con un repasador o una toalla. Y colocan otro repasador limpio en la parte de arriba. NO tapen con la tapa.

  Llevan la preparación envuelta a un lugar cerrado: el microondas, alacena, etc.

  Dejan entre 6 y 12 horas, a las seis horas ya esta listo el yogur, pero cuanto más lo dejen más ácido será y más textura tendrá...
Una vez que pasa el tiempo, lo llevan a la heladera y luego disfrutan!



Con yogurtera Preparación
  Mezclan los ingredientes, colocan en los frascos esterilizados y llevan a la yogurtera.

  Dejan entre 6 y 12 horas.



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Ingredientes
  Avena tradicional: 4 o 5 cdas soperas colmadas aprox.

  Leche: la que uses, puede ser entera, descremada, o vegetal (o simplemente agua).

  Frutos secos como nueces, maní, almendras o desecados como las pasas de uva, ciruelas, etc.

  Opcional: miel, pasta de maní, etc.


Preparación
  Cocinar la avena con leche en microondas 2 minutos a max. potencia; o en la cacerola de 18 cm a fuego mínimo. Si es avena arrollada, preferiblemente dejarla en remojo la noche anterior, sino podes usar instantánea (con la primera y el remojo queda mas cremoso).

  Picar la fruta a elección.

  Una vez que cocinaste la avena le agregas la fruta, los frutos secos o las frutas desecadas, lo que tengas y te guste!!

  Comer y disfrutar.


Como pueden observar, esta preparación esta endulzada con pasas de uva y con banana!!
No tiene nada de azúcar, ni miel.

Adaptá la preparación a tu gusto!.


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¡Buenas! Con mi cocinerito estrella, les dejamos esta receta que es ideal para compartir en familia durante el fin de semana.

Es una receta para compartir con niños mayores de 2 años.
Si quieren compartir con más peques, utilizan banana o pasta de dátiles para endulzar y agua en vez de leche.

¡Que disfruten!


Ingredientes
  3 huevos

  2 y 1/2 tazas de harina integral + 1 cda de polvo de hornear (o mitad harina leudante y mitad integral)

  1 taza de leche o agua

  1/2 taza de aceite

  3/4 taza de miel o azúcar o el endulzante que uses

  2 o 3 peras sin cáscara

  1 cdita extracto de vainilla


Preparación
  Mezclar los ingredientes como en el video, primero los humedos y luego agregar los secos.

  Cocinar a fuego mínimo 30 a 40 min, hasta que al pinchar con un escarbadiente este salga limpio.


Para esta receta utilice la Careola de 24cm y Savarin de 24cm, en color Rosa. También podes elegirla en color Aqua, Terra o Marsala.


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Esta receta siempre la hacemos en casa, ya casi que Brunito la hace solooo!
Pero me dí cuenta que nunca la grabamos!!

Así que hoy les mostramos qué fácil que es hacer esta la masa 969, que es ¡un COMODÍN!

Ya que se pueden hacer crackers, talitas, usarla como base de tartas ¡y más! ... ¡y se pueden mezclar distintas harinas!
Como en este caso la hicimos con mitad de harina de garbanzos, incluyendo así legumbres a nuestra alimentación.

¿Se animan a hacerla? ¿Ya la probaron?


Ingredientes
  9 cucharadas de harina, hicimos mitad trigo integral y mitad harina de garbanzos.

  6 cucharadas de aceite de oliva o girasol.

  9 cucharadas de agua.

  Sal.

  Opcional: una cdita de polvo de hornear.

  Opcional: semillas de sésamo, lino, etc.


Preparación
  Colocar las cucharadas de cada ingrediente en un bowl, mezclar y formar la masa.

  Cocinar en la flip 10 minutitos, vuelta y vuelta! Hasta dorar...sin prender el horno con este calor!!!!!


¡Les deseamos un hermoso día!


Para esta receta usamos la Flip de Essen


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¿Alguien tenía duda si el brócoli se puede comer crudo?
...
Esta receta es especial para los amantes de los fideos, y para quienes no quieren ensuciar muchas cosas a la hora de cocinar.


Preparación
  Colocan los fideos en la sarten de 24cm y los tapan con agua caliente. Cuando están casi listos les suman más nutrientes con unos arbolitos de brócoli!! Obvio que pueden además agregar cebolla, tomatitos u otro vegetal que les guste

  Para terminar de cerrar el plato le suman un poco de aceite de oliva extra virgen y levadura nutricional, especial para los peques.


Ahhhh y recuerden con los fideos también pueden ser integrales o de legumbres.

¡Que disfruten!

Para esta receta usamos la Sartén de 24cm de Essen


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¡Fáciles, ricas y saludables!


Ingredientes
  1 huevo

  Ralladura de 1 limón

  3 cdas aceite oliva extra virgen

  3 cdas harina de almendras

  1 cda polvo de hornear

  1 taza harina de avena

  Semillas de amapola c/n


Preparación
  Mezclar los ingredientes húmedos. Luego agregar los secos (En el orden de los ingredientes).

  Formar la masa , hacer las bolitas con las manos y aplastarlas. Por encima agregar las semillas de amapola.

  Cocinar en la flip , previamente lubricada, a fuego corona aprox. unos 10 minutos , hasta dorar abajo.


JEB Tips
  Miel: se recomienda el consumo en niños luego de los 2 años de edad, por riesgo de botulismo. Así que si tienen niños más peques pueden endulzar las con pasas o dátiles hidratados, banana, manzana rallada, etc.

  Harina de avena: sólo procesan la avena tradicional.

  Harina de almendras: Lo mismo, procesan almendras - o la compran o la omiten y hacen sólo de avena.



¡Espero que las hagan y disfruten !

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¡O de cualquier legumbre que te guste!

Son fáciles de hacer y hasta podes stockearte a lo grande.


Ingredientes
  1 y 1/2 taza de porotos colorados previamente remojados y hervidos (o pueden ser negros, o lentejas, etc)

  2 huevos

  1 cebolla

  1/2 pimiento rojo, verde, amarillo el que uses

  Perejil a gusto (tips: compro cuando hay fresco en la verdulería, lavo, pico y guardo en el freezer)

  Ajo picado a gusto

  Y demás condimentos como sal, pimienta, pimienta, orégano y cúrcuma  (más condimentos, más ricas quedan)

  Harina de arroz integral cantidad necesaria (podes usar la harina que tengas)


Preparación
  Procesar con el multiprocesador de vegetales la taza de porotos con las verduras hasta formar una pasta. La otra media taza la pisas apenas con tenedor o los dejan enteros. Mezclar todo.

  Condimentar a gusto. Y luego formar las hamburguesas.

  Antes de cocinar las podes dejar un toque en la heladera. ¡Luego a la bifera vuelta y vuelta!


JEB Tips
  ¡Podes hacer más cantidad y congelar ! Te re salvan cuando estas a full y se te van las ideas de que cocinar.

  Llévalas al freezer en un plato o tabla, y una vez congeladas las colocás en bolsitas aptas, y te queda todo bien organizado y sin ocupar mucho espacio.



¿Te animás? ¿Con qué guarnición la acompañarías?


Para esta receta usamos la bifera y el multiprocesador de vegetales de Essen


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Les dejo esta opción riquísima para ¡sumar legumbres y verduras!
Es un hummus, dip, untable, como quieras llamarle.
Ideal para quienes les gusta untar y salir un poco del típico quesito untable.
O a quienes quieren incorporar legumbres y no saben cómo, ¡es la receta ideal!

Dependiendo los condimentos que usen, pueden comer todos en la familia (desde peques a abuelos)


Ingredientes
  1 taza de garbanzos.

  1 remolacha.

  Jugo de un limón.

  3 cdas de aceite de oliva extra virgen.

  1 diente de ajo.

  Condimentos: sal, pimentón dulce, comino.

  Agua cantidad necesaria


Preparación
  Herví los garbanzos (previamente remojados la noche anterior) en la cacerola. Reservá.

  Cociná la remolacha al vapor: en la vaporera o directamente en la cacerola con un dedo de agua.

  Procesa todos los ingredientes, y agrega jugo de limón o agua hasta lograr la consistencia que te guste. Agrega el aceite de oliva e.v. y los condimentos.

  Una vez que lo tengas hecho dura 4 días aprox. en heladera bien cerrado.


¡Que lo disfrutes!


Para esta receta usamos la Cacerola de 20cm y la Vaporera de Essen


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¡Ideal para estas tardes de calorcito!

Menos mal que tenía un extra de frutillas para hacer el licuado, porque Brunito se las quiso comer enteras (si observan en el video, separó las que íbamos a usar)


Ingredientes
  Bananas

  Frutillas

  Leche, bebida vegetal o agua


Preparación
  Para prepararlo solo colocas todos los ingredientes en el multi y ¡listo!


Opcional: Si preferís, podes endulzar a gusto, nosotros no le agregamos azúcar ni ningún otro endulzante más que las frutas.
Y esto va a depender de umbral de lo dulce de cada uno.

Anímate a ir bajando ese umbral de a poco e ir disfrutando más de los sabores reales

¿Que te parece este licuado sin enchufar nada?


Para esta receta usamos el Multiprocesador de Vegetales de Essen


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¡Hechas por el mini chef!

¿Se animan a prepararlas? ¿o lo mando a Brunito a que les cocine?
Ideales para desayunar rico, muy rico, el fin de semana  o cualquier día obviamente!
Nos merecemos comer rico y saludable a diario.


Ingredientes
  1 manzana.

  1 huevo.

  Miel (niños mayores de 2 años) o endulzante que prefieran.

  1/4 taza aceite.

  1/4 taza de agua o leche.

  Extracto de vainilla.

  7 cdas de harina integral (pueden hacer mitad blanca y mitad integral).

  Opcional: si quieren tipo caramelizar la base junto a las manzanas, con un poquito de azúcar.


Preparación
  Colocan el huevo, el aceite, el agua , la vainilla y la miel en el multiprocesador, mezclan.

  Luego agregan la harina integral y el polvo de hornear. Mezclan.

  Cortan en rodajas las manzanas.

  Lubrican la flip, colocan los aros de silicona, y comienzan a agregar las rodajas de manzana. Luego agregan encima la preparación. Cocinan a fuego corona unos 10 minutos. ¡Y listooo!


¡Que lo disfrutes!


Para esta receta usamos la Flip y el Multiprocesador de Vegetales de Essen


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Pan rico en fibra, y con una miga increíble!

Ideal para vos si sos de l@s clásic@s a la hora de desayunar y merendar!!


Ingredientes
  500 grs de Harina Integral

  20 grs de levadura fresca o 5 grs de levadura seca

  4 Cdas de aceite oliva extra virgen (o girasol)

  300 o 350 ml de agua (o de leche)

  Semillas opcional, deja un extra para la superficie.

  Sal.


Preparación
  Primero, en una taza coloca 2 cucharadas de agua, 2 cucharadas de Harina , 1 cucharadita de azúcar y la levadura.

  Mezclar bien. El agua debe estar tibia, ni fría ni caliente.

  Dejar tapado unos minutos para que la levadura empiece a trabajar.

  Colocar la harina en un bowl, hacer un hueco dejando tipo una corona, colocar la sal en los bordes. En el centro, agregar la preparación de la taza, después el aceite de oliva, las semillas y por último el agua de a poco , para ir logrando la consistencia sin sumar más harina. También podes usar leche o combinar las dos (regularmente hago esta última).

  Amaso unos 15 minutos! O amasa la maquinola! (Diría Bruno)

  Cuando la masa ya no se pega en los dedos, dejala reposar, unos 30 minutos. Tiene que doblar su volumen.

  Luego la estirás, y le das la forma del molde.

  Colocás en la Budinera de Essen previamente la lubricada con un poco de aceite de oliva.

  Pincelás con huevo y le colocas las semillas sobre la superficie.

  Dejás reposar hasta que la masa llegue a la cima de la Budinera.

  Llevás la Budinera al interior de la Cacerola cuadrada, y cocinás a fuego mínimo con cacerola tapada unos 30 minutos.

  Lo pinchás con un palito de madera. Cuando sale limpio está listo!!!!


JEB Tips
  Si no te animás o nunca probaste pan integral, comenzá primero mezclando las harinas! Por ejemplo 50 % integral y 50% blanca 000, o 60/40.

  Córtalo con el cuchillo panero y llévalo en bolsitas al freezer ! Lo tenes listo para cualquier momento.



Y para aprovechar la otra budinera! Hacete un rico budín para el mate!


  Acá te dejó el link

Budín Marmolado

Simple, ricas, sin horno y ¡sin freír!

¿Sabías que podés aprovechar la cáscara de la papa para aportar un poco de fibra a sus platos?


Preparación
  Primero las lavás bien y luego diréctamente picás las papas en cuadraditos.

  Lubricás la flip, desparramando unas gotitas de aceite con un pincel o con los dedos y la llevás a calentar.

  Lluego cocinás las papas, primero de un lado y luego del otro, hasta que estén bien doraditas.


JEB Tips
  El SECRETO para que te queden bien crocantes es que no toques las papas hasta que se hayan dorado bien en la parte de abajo. Luego das vuelta directamente la flip.


¿A qué plato las sumarían?
Nosotros las comimos junto a pescado y ensalada de zanahoria y repollo.


Para esta receta usamos la Flip de Essen


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¡Apto para toda la familia!

Ya que evitamos la carne picada, que comúnmente se utiliza en estas preparaciones, y que la Sociedad Argentina de Pediatría recomienda NO ofrecer carne picada a niños menores de 5 años por riesgo a contraer SHU.

Recomendaciones si se da a bebés: cuidar los condimentos, como la sal y picantes, y “pisar” con tenedor o pisapapa las lentejas para que pierdan su forma redondeada


Ingredientes
  Calabaza o zapallo cocido

  Lentejas remojadas la noche anterior y luego hervidas.

  Cebolla, pimientos de diferentes colores, puerro

  Tomate triturado

  Condimentos a gusto: para el salteado use comino, pimentón rojo, aji, sal. Para el puré pimienta y nuez moscada.

  Aceite de oliva extra virgen

  Opcional: Queso, rallar al final (evitar agregar a los peques menores de un año)


Preparación
  Hacer puré con la calabaza /zapallo, condimentar y agregar aceite de oliva extra virgen. Reservar.

  Picar los vegetales chiquitos (podes usar el MULTI) y saltearlos en el sartén (podes usar una cdita de oliva o agua).

  Agregar al salteado las lentejas ya cocidas. Agregar el tomate triturado.

  Luego armar el pastel, en la misma sarten: colocas en un plato el salteado, pones una capa de puré, luego el salteado, y luego otra capa más de puré. Y listo, opcional agregarle un POQUITO de queso, el pastel tiene mucho sabor!!!


Como verán en el video, en los últimos pasos, el cocinero se puso a lavar los platos, con tal de jugar con agua!!!
Así que dejo en manos de su ayudante el resultado final (o sea, de mamá)


Para esta receta usamos la Sartén de 24cm de Essen


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¡Miren lo que son estas pepas!

Aparte de la buena pinta que tienen, te aseguro que son riquísimas!
Y mucho más saludables que las de paquete.

Y para los que tienen hijos, son ideales para hacer con ellos y tenerlos entretenidos un rato.


Ingredientes
  1/2 taza de harina integral

  1/2 taza de coco rallado

  1 huevo

  4 cdas de aceite

  Extracto de vainilla c/n

  Opcional para los más dulceros: sumar un poco de endulzante de preferencia para la masa, ej una cda de azúcar mascabo o común, o miel

  Dulce de leche, cantidad necesaria


Preparación
  Mezclar la harina integral y el coco rallado en un bowl.

  Agregar el huevo batido, luego el aceite y un poco de extracto de vainilla.

  Mezclar todo. Formar bolitas y aplastarlas sobre un placa de horno o tipo vidrio templado.No muy finas. Dejar un hueco en el medio.

  Llevar a piezza Essen lubricada, a fuego corona, unos 10 minutos.

  Sacar y agregarle un poquito de dulce de leche, o puede ser también alguna mermelada casera.


¡A disfrutar!
Para esta receta usamos la Flip de Essen

Rols muy sabrosos, ideal para los amantes del queso

Brunito ama el multi, le encanta ver como giran las cuchillas


Ingredientes
  Fetas de queso de máquina

  Acelga / espinaca

  Cebolla

  Huevo

  Condimentos: provenzal, pimentón dulce, orégano y sal


Preparación
  Pincelar la base del Urban Grill con aceite. También podes realizarlo en la Bifera de la línea Contemporánea o Marsala.

  Cubrir con fetas de queso de máquina.

  En un bowl mezclar la acelga con el huevo y la cebolla picada bien chiquita o con el Multiprocesador De Vegetales. Condimentar.

  Distribuir esta preparación sobre el queso.

  Cocinar a fuego mínimo hasta que el queso empiece a dorarse. Enrollar y a disfrutar!


JEB Tips
  Para la preparación utilicé acelga blanqueada, porque ya tenía en el freezer. Pero podés hacerlo con las hojas crudas (sin pencas) o espinaca cruda, y les va a salir perfecto!

  DATO: Cuando compres, si no vas a utilizar toda las hojas de acelga o espinaca en el día (o en los próximos), podés blanquearlas, enfriarlas, y llevarlas al freezer.


¡A disfrutar!


Para esta receta usamos la Urban Grill y el Multiprocesador De Vegetales


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Con baile en el medio, porque si sumamos música, baile y alegría, todo nos queda ¡más rico!
Y encima si hacemos algo delicioso, que se cocina en minutos en el microondas, es como toooodo lo que esta bien!
(Salvo la letra de la canción de la rana, que aún no la sé cantar bien)


Ingredientes
  1/2 banana

  1 cda pasta de dátiles o de pasas (hidratar los dátiles o pasas en agua tibia, y cuando se ablanden procesar)

  1 huevo

  1 cda de aceite

  Extracto de vainilla o ralladura de limón

  3 cdas de harina de avena

  Polvo de hornear

  Opcional: Arándanos, o frutas para acompañar!


Preparación
  Mezclar los ingredientes en orden del listado.

  Cocinar en microondas: aprox 2 minutos, ir haciendo pausas cada 30 segundos. En tu piezza Essen 10 minutos aprox.


JEB Tips
  Atenti que si no tenes microondas lo podes hacer en moldes de muffins y llevar a tu pieza Essen. Duplicás un poco la cantidad, para que te salgan más.


Como verán no se desarma en la caída, ya que esta vez mi cocinero fue mucho más de las 3 cdas de avena... pero bueno, cocina a ojo ¡¡¡como la mamá!!!

Importante: esta endulzado sólo con frutas, y esto lo hace apto para compartir con nuestros peques.

¿La van a preparar?



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¡A esta tortilla la haces con todos los ingredientes en crudo!

Sin freír las papas, y te queda súper deliciosa, y mucho más ¡saludable!


Ingredientes
  3 huevos

  2 papas cortadas en cuadraditos

  1/2 atado de espinacas picadas

  1 cebollita picada

  Condimentos a gusto


Preparación
  Batís los huevos, condimentás.

  Agregás la cebolla picada en el multi, las papas en cuadraditos y la espinaca.

  Cocinás vuelta y vuelta en la flip, a fuego corona. En 15 minutitos tenés todo listo!



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¡Riquísimos y esponjosos!

Normalmente los wafles se hacen todo con harina blanca, pero estos tuvieron intervención y los hicimos mitad blanca y mitad harina de avena!!!

Si estás sumando nuevas harinas es una buena receta para probar.

A falta de waflera los hicimos con Brunito en nuestra amada flip, salen 6.
Pero pueden hacerlos en sartén tipo panqueques, eso si, háganlos más gruesitos.
También pueden comprar los moldes de wafles de silicona y cocinar en ellos, dentro de la flip.


Ingredientes
  1 huevo.

  1 pote chico de yogur casero. Si compran leer bien las etiquetas para elegir el mas adecuado.

  1 taza de harina: mitad harina blanca + mitad harina de avena ( procesan la avena arrollada y tienen la harina).

  Leche, cantidad necesaria.

  2 cditas de Miel,pueden reemplazar por azúcar u otro endulzante de su preferencia.

  Extracto de vainilla a gusto.

  ¡Frutas para completar el plato!

  Opcional: un poco de miel o de pasta de maní o coco rallado por arriba.


Preparación
  



Para esta receta usamos ls Flip de Essen


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